En CEPSA contamos con una compañera especialista en alimentación y salud natural. Su nombre es Marisa Fernández y, aparte de su trabajo en la Asesoría Jurídica, en su tiempo libre, se dedica a enseñar a cocinar todo lo relacionado con la alimentación natural: cereales integrales, proteínas vegetales, algas, condimentos, postres sin azúcar etc.etc.
Para más información podéis visitar su página web: www.marisafernandez.com en donde aparecen recetas suyas e información de sus cursos.”

SOPA FRIA DE ZANAHORIAS Y REMOLACHA

Ingredientes:

• 4 – 5 zanahorias
• ½ remolacha (cocida)
• 1 ajo
• ¼ c.c. de comino molido
• Zumo de 1 limón
• 2-3 c.s. de aceite de oliva virgen extra
• Sal
• Perejil

Elaboración:

Lava y corta en rodajas finas la zanahoria y cuécelas al vapor hasta que estén blandas. Tritura en la batidora la zanahoria, la remolacha, el ajo, el zumo de limón y el comino con el agua que ha quedado de cocinar las verduras y un poco de sal. Una vez que esté todo bien triturado, añade poquito a poco el aceite. Agrega más agua para dejar la crema con una consistencia ligera. Métela en la nevera y sírvela fresquita con un poquito de perejil picadito por encima.

UN COMPAÑERO NOS ENVÍA ESTA VIÑETA DEL EL ROTO:

Unifamiliar adosada de 200 m2, 4 dormitorios con a/e + buhardilla, 2 baños completos, cocina amueblada, salón comedor de 25m2 con chimenea, a/a y terraza. Jardín de 50 m2. Garaje en vivienda para dos plazas. Trastero. Antena parabólica comunitaria. Gastos comunidad: 53 €/mes. Toldos. Puerta blindada. Calefacción Gas Natural (caldera estanca). Muy luminoso. Fachada de ladrillo. Urbanización con piscina, zona infantil, jardines y zonas comunes. Situado en el centro de Tres Cantos, muy próximo al Ayuntamiento, Casa de la Cultura, colegios e institutos, centro comercial Carrefour y a cinco minutos andando de RENFE.
Precio: 540.000 € (negociable)
Teléfono de contacto: 616 979 988 (Félix)
Visitar en www.idealista.com (nº ref.: vw1020426)

Desde de su lugar de vacaciones José Ramírez nos envía este relato.

Los buenos momentos

“Ahora vamos a hacer un ejercicio de relajación…. Pensar en una situación muy agradable que recordéis….”.

Busco apresuradamente entre los rincones de la memoria. Nada…Sigo… “José empieza tú”… Vaya encima me toca abrir la ronda.

“Estoy en blanco, ¿Puedo esperar?”, “Claro. Margarita…. ¿Lo tienes?”, “Si, durante el viaje a la Isla de Pascua…. “. Después, otro compañero venido de Algeciras  revivía sus experiencias en el Serengueti… Y yo, seguía buscando, viajando por el espacio y el tiempo… pero no iba a contar algo que me pasó a los trece años. Un sombrero de paño marrón y cinta negra  pasó delante de mis ojos. Realmente delante de mis ojos estaba otro colega extasiado por sus experiencias en Cancún. Y vuelta a pasar un sombrero de paño marrón y cinta negra o al menos el sol y el tiempo así lo habían dejado. ¡Claro, eso es!

(más…)

Revalorización del Año                           -1,85 %

Revalorización del Ultimo Mes                     0,01 %

Rentabilidad  de los Ultimos 12 Meses (TAE)      -1,55 %

Rentabilidad desde el  Inicio del Fondo (TAE)     7,41 %

Valor Liquidativo de la Unidad  de Cuenta:    

                               31/12/07   13,37460  Euros 

                               31/05/08   13,12766  Euros

% Renta Variable Directa y Fondos de Renta Variable             23,03 %

% Renta Variable Inmobiliaria y Fondos Inmobiliarios             4,73 %

% Renta Variable Garantizada  y Obligaciones Convertibles        4,09 %

% Renta Fija                                                    54,70 %

% Tesorería                                                     13,45 %

Plan de Pensiones CEPSA                        226,72 Millones de euros

Fondo de Pensiones GRUPO CEPSA                 268,67 Millones de euros